Блог

Спортивные студии или многопрофильные клубы?

Когда люди решают заняться фитнесом, у них есть несколько вариантов: посещать либо многопрофильный клуб, либо спортивную...

Умная растяжка

Значимость растяжки часто недооценивают, в особенности начинающие спортсмены , которые могут не замечать последствий сво...

Когда обновлять оборудование в фитнес-клубе?

Независимо от того, находится ли профессиональное фитнес-оборудование в частном фитнес-клубе или в тренажерном зале гост...

10 преимуществ тренировок на беговой дорожке

Профессиональные беговые дорожки обеспечивают некоторое преимущества, которые невозможно получить при тренировках на све...

7 главных плюсов зимних тренировок на свежем воздухе

Мы предлагаем вам более тщательно рассмотреть идею зимних тренировок. Если вы сумеете вытащить себя из уютного и теплого...

Силовые тренажеры могут сохранить вам молодость

Время, проведенное в фитнес-клубе на силовых тренажерах, и расходы на протеиновые коктейли, могут с размахом окупиться в...

4 научных способа мотивировать себя на тренировки

Вы хотите, чтобы ваши случайные тренировки среди недели или редкие вылазки в спортзал по воскресеньям стали регулярным р...

Что лучше – комплексные или изолирующие упражнения?

Сегодня все большую популярность набирает функциональный тренинг. Быстрое распространение этой методики обеспечивается е...