Назад

Что нового

Популярные направления в фитнесе

3 Июля 2017
Необычные-и-популярные-виды-фитнеса.jpg
Фитнес-индустрия не стоит на месте, постепенно одни занятия выходят из моды и на их место приходят другие, более современные и интересные. Если не следить за этим и не менять программы тренировок годами, то начнется отток посетителей клуба. Они просто уйдут туда, где есть интересующие их занятия. Рассмотрим наиболее популярные сегодня направления.
Аэробика — одно из самых популярных групповых занятий, она не выходит из моды уже много лет. Выполнение программ танцевальной направленности под ритмичную музыку привлекает большое количество людей. В основном занятия посещают молодые девушки, но часто бывают исключения. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе.
Пилатес — прорабатывает все группы мышц, укрепляет связки и улучшает координацию. Очень востребованная программа, подходящая практически всем, т.к. занятия не приводят к травмам и имеют хороший результат.
Йога — еще одно направление, пользующееся повышенным спросом. Йога идеально подходит для решения не только физических проблем, но и эмоциональных. Так как занятия дарят спокойствие и расслабление. Все больше клиентов хотят не просто выполнять асаны, но и получать психическую разгрузку.
Персональные тренировки активно набирают популярность. Все большее количество клиентов предпочитают не просто посещать тренажерный зал, а заниматься по индивидуально прописанной программе под контролем специалиста для достижения наиболее быстрого и лучшего результата.
z1.jpg
Функциональный тренинг — более молодое направление в нашей стране. Подобные занятия повышают выносливость, силу, ловкость, улучшают координацию. Это привлекает огромное количество клиентов всех возрастов и уровней подготовки, желающих улучшить свое здоровье и физическое состояние.
Программы для пожилых тоже набирают популярность. Средний возраст посетителей фитнеса становится больше, поэтому успешный клуб должен иметь специальные программы для пожилых клиентов. Они обращают особое внимание на безопасность занятий и наличие квалифицированных специалистов.
Тай-бо — активная динамичная тренировка, сочетающая элементы восточных единоборств, аэробных нагрузок, силовых упражнений и растяжки. Но стоит внимательно выбирать тренерский персонал, т.к. этот вид тренировок травмоопасен.
Зумба — молодое направление, сочетающее в себе смесь аэробных нагрузок и танцевальных движений, которые выполняются под ритмы латиноамериканской музыки. Веселые динамичные тренировки предпочитают молодые активные люди. Занятия затрагивают практически все группы мышц и проходят в веселой позитивной обстановке.
AntiGravity — система упражнений с гамаком или аэройога. Молодое, но популярное направление, как для приверженцев традиционной йоги, так и для новичков. Упражнения направлены на проработку всего тела, к тому же, людей привлекает интересный способ тренировки.
Количество направлений фитнеса постоянно увеличивается, модным становится комбинировать несколько привычных видов тренировок в одну. Если в вашем клубе человек найдет то, что ему интересно, он станет постоянным клиентом и, возможно, привлечет своих знакомых. Поэтому внимательно отнеситесь к тому, чтобы периодически менять направления занятий и интересуйтесь мнением клиентов.

Поделиться


Подпишитесь на свежие новости фитнес-индустрии